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宣言しないと・・・

皆さん、こんばんは!
もう暑い!暑い!
ただ“暑い”のではなく“蒸し暑い”!!!なのだ~っ!

先日のラジオ番組で睡眠時間は平均6時間は欲しい・・という話で
基本的生活習慣として「0時~6時」というのを薦めていましたね。
どうしても最近の傾向として、午後11時を過ぎて寝ればいいのに
ついTV朝日系の番組を見てしまいます。
今日で言えば11時15分?からある爆笑問題が司会の『ストライクTV』
曜日が変わって中居クンのヤツやマツコと有吉の番組。
そして九州ではその後、九州ローカルの『ドォーモ』が始まる!
ここまで見たら午前様。午前1時を回っている状態だ。
イカン!イカン!!夜寝るのが遅いと、朝も必然的に遅くなる!
何かを得る為には何かは手放さないといけない。
これは昔、ユーミンも似たような事を言っていた。
だから私はTVを諦め、早く寝る生活をするように頑張るのだ!

早寝・早起き生活を取り戻すぞ~~っ!

宣言しないと、意志が弱いから続きづらいのよね。。。

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